スキンケアを3成分に絞って1ヶ月。43歳の肌がどう変わったか正直に報告します

それ、去年までの私だ。

先月、肌診断を受けてスキンケアを3成分に絞ると決めた。それから丸1ヶ月が経ったので、正直に書いておく。

残した3成分は、ナイアシンアミド（毛穴・くすみ）、セラミド（バリア機能）、低濃度レチノール（夜だけ）の3つ。これ以外は全部手放した。

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変わったこと、正直に

一番わかりやすかったのは、朝の肌のべたつき感がなくなったこと。

以前は起き抜けに何となくぬるっとしてた。美容液を重ね塗りしすぎてたんだと思う。今は触った感じがすっきりしている。鏡を見てため息をつく回数が、地味に減った。

あと、夕方の毛穴が少し目立たなくなった気がする。「気がする」という言い方しかできないけど、これは本当のことだ。

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逆に気になってきた部分

正直に言うと、目の下の乾燥が増えた。

アイクリームを手放したのが裏目に出た感じがある。セラミドだけじゃ目元はカバーしきれないのかもしれない。肌診断で「目元は繊細」って言われてたのに、思い切りよく省きすぎた。

あと最初の1週間はレチノールで肌がヒリヒリした。週2〜3回に頻度を落としたら落ち着いたけど、「毎日全力で使える成分」ではないな、というのが実感。

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余談だけど、先週ドラッグストアへ行ったら新作のオールインワンが目立つ棚に並んでて、3秒くらい眺めた。で、カゴに入れなかった。なんか自分でも成長した気がして、少し笑えた。

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減らしてわかったこと

成分を絞ったことで、何が効いているのかわかるようになった。

これが一番の収穫だと思う。以前は7〜8個の製品を使ってたから、肌が良くなっても悪くなっても理由が全然追えなかった。今は「目の下が乾燥してきたのはアイクリームを省いたからかな」と仮説を立てられる。

朝のスキンケアが5分以内に終わるのも地味にうれしい。子どもが登校前にバタバタしてても焦らない。これは日々のことだから、じわじわ効いてくる。

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1ヶ月後の正直な評価

「3成分で十分か」と聞かれると、まだ判断できないというのが本音。

1ヶ月は短かった。レチノールは3〜6ヶ月スパンで評価する成分だし、ナイアシンアミドの効果もまだ途中な感じがする。

ただ、「絞る」という選択自体は正解だったと思ってる。余計な買い物も減ったし、何より自分の肌を観察できるようになった。目の下の乾燥問題はもう少し経過を見てから判断しようと思っているし、次に肌診断を受けるときにこの点を相談してみたい。

自分の肌と、もう少し丁寧に付き合っていけそうな気がしている。