55歳、死ぬまで登るためのUL装備リストをスプレッドシートにまとめることにした

空/山/雲/風/水/岩/道/靴/灯/火/木/葉/雪/月/星/川/海/鳥/虫/花/砂/土/光/影/音/色/香/味/感/熱/冷/時/日/月/年/人/旅/歩/登/走/休/食/寝/読/書/描/作/愛/喜/怒/哀/楽/悩/考/決/進/止/戻/先/後/左/右/上/下/前/中/外/内/個/団/数/字/重/量/軽/安/価/値/買/売/貸/借/整/理/計/画/備/戦/略/継/承/学/術/体/験/感/情/対/話/希/望/夢/命/生/死/道/具/力/気/根 55歳、死ぬまで登るためのUL装備リストをスプレッドシートにまとめることにした 先日、八ヶ岳の赤岳から行者小屋へ下りていた時のことや。20代の頃ならなんてことない道やったのに、今回は足が前に出ん。テント泊の荷物が15kgを超えていたせいか、右膝が笑うどころか悲鳴を上げていてな。結局、以前の倍近い時間をかけてようやく下山できた。情けないというか、これが現実かと突きつけられた気分や。意志の問題やない。体が変わったんや。 筋肉は嘘をつかへん 50代を過ぎると、筋肉量は年1〜2％ずつ減っていくという。10年で20％近くや。体重65kgの私が12kgのザックを背負って急斜面を下れば、膝には瞬間的に300kg近い荷重がかかる。これじゃあ悲鳴も上げるわな。 「重厚な装備こそ安全」なんて言われてきたけど、疲労で集中力が切れたら元も子もない。海外のフォーラムでも、50代で軽量化に踏み切った人の多くが登山頻度を増やしているというデータがある。重さは膝の寿命を縮めるリスクそのものや。軽量化はロマンやなくて、75歳まで稜線に立つための現実的な生存へのアプローチなんやと腹を括ったで。 ビッグ3で3キロ消す 「何から始めたらええか」と悩む暇があるなら、まずはビッグ3（ザック・シュラフ・テント）を叩くのが近道や。 カテゴリ 現状装備 UL代替品 重量差 ザック 一般ザック(約1200g) 山と道 MINI2(285g) △915g シュラフ 一般ダウン(約800g) Sea to Summit Spark SpIII(195g) △605g テント 一般テント(約2500g) Big Agnes Copper Spur HV UL1(997g) △1503g この3点だけで、軽く3kg以上は削れる。全部を一気に替える必要はない。まずはテントだけ、といった段階的なアプローチでええ。無理に高価なものばかり追わんでも、組み合わせ次第で総額6〜9万円ほどでベースウェイト4.5kg台は見えてくる。 数字で見ると安心する 余談やけど、最近ベランダで燻製をしたんや。煙に誘われて起きてきた娘が「美味しい」と笑ってくれてな。あんな温かい時間をまた持ちたいからこそ、山でも無理はしたくない。 さて、スプレッドシートに全装備を放り込んでみたんや。項目は「アイテム名／カテゴリ／重量(g)／価格(円)／円/g（グラム単価）／購入年／更新目安年」。特に「円/g」で並べ替えると、どこから削ればコスパが良いか一目瞭然や。自分の荷物の正体が見えると、霧が晴れるような感覚がある。今までどれだけ不要なものを持っていたか、数字が教えてくれたわ。 壊れやすいという誤解 ULはすぐ壊れるという声を聞くこともある。でも、ZpacksなんかのDCF素材は引張強度がナイロンの1.5倍もある。扱い方さえ分かっていれば10年以上使えるし、毎年買い替える安価な重装備より結局は安上がりなんや。壊れやすいんやなくて、付き合い方が違うだけなんやと思う。 75歳で稜線に立つために まずはこのスプレッドシートを埋めて、ベースウェイトの現在地を確定させる。今シーズンの目標は、このシートを見ながら、秋の紅葉シーズンに難ルートを一つ、今の自分の体力に合わせて歩き切ることや。 UL装備の体系化、なんて大層なことを言うたけど、結局は膝をいたわり、少しでも長く山にいたいという、ただそれだけの話なんや。今夜はゆっくりコーヒーでも淹れながら、リストの続きを埋めてみることにするわ。