2026年3月23日、アルク出版から『今日からはじめる ChatGPT英会話 新AI時代の超独学スピーキングブック』が刊行されました（アルク出版の書籍ページ](今日からはじめる ChatGPT英会話 新AI時代の超独学スピーキングブック - アルク出版サイト 英語学習・語学教育の総合カンパニー)）。ChatGPTなどの音声モードに対応し、100場面を収めた練習本です。この記事は、この本の内容と、自分がAIに話しかけた夜の記録をもとにまとめた個人的なメモです。効果を保証するものではありません。
「相手はAIだから恥ずかしくない」は本当か
本の紹介文には「誰にも聞かれず、24時間いつでも、気が済むまで会話練習ができます」とあります（[出版社の記載](今日からはじめる ChatGPT英会話 新AI時代の超独学スピーキングブック - アルク出版サイト 英語学習・語学教育の総合カンパニー)）。50代で英語を話すのが照れくさい自分にとっては、確かに大きな救いです。
一方で、ELSA Speakの公式ページには「ネイティブレベルに近づける」「世界最高峰の発音矯正AI」といった表現が並んでいます。ただし、これは[アプリ提供会社の主張](ELSA hamayu)であり、第三者の検証は見当たりませんでした。
筆者の見立てでは、AIの前で恥ずかしさが減るのは本当です。ただ、相手の表情や沈黙、早口への対応は、AI相手の練習では再現されにくいと思います。恥ずかしさが減った分、人前で話すときの緊張は別の形で残るはずです。
夜の5分から始める練習メニュー
本には場面ごとの難易度（★1〜★4）が付いています。たとえば、機内食を頼む場面は「SCENE 001 ★1」、スマホで調べて道案内する場面は「SCENE 031 ★2」、会話を聞いて意見や質問を挟む場面は「SCENE 100 ★4」です。
| 段階 | 場面の例 | 難易度 | 狙い |
|---|---|---|---|
| 入門 | SCENE 001 機内食を頼む | ★1 | 一文を言い切る |
| 初級 | SCENE 031 スマホで調べて案内する | ★2 | 道案内の言い直し |
| 応用 | SCENE 082 交流会での自己紹介 | ★2 | 人前を想定する |
| 発展 | SCENE 100 会話を聞いて意見や質問を挟む | ★4 | 聞き取りと即答 |
（場面の内容と難易度は[出版社の目次](今日からはじめる ChatGPT英会話 新AI時代の超独学スピーキングブック - アルク出版サイト 英語学習・語学教育の総合カンパニー)に基づきます。）
進め方は、場面を一つ選び、AIに役割を設定して話し、聞き返してもらい、最後に添削を頼む流れです。添削には、本の紙面にある質問文を使うと楽でした。自分で作るなら、たとえばこんな一文が使えます。
「この英文を自然な表現に直して、理由も短く教えて。」
筆者の工夫としては、言えなかった表現をノートにメモして、次の晩に一つだけ言い直すことにしています。ただし、AIの添削が常に正しいとは限りません。
無料で足りるか、有料を考えるか
まず、ChatGPTの音声モードです。本は「本書執筆時点（2026年2月）では、ChatGPTの無料プランで利用可能」と書いています（[出版社の記載](今日からはじめる ChatGPT英会話 新AI時代の超独学スピーキングブック - アルク出版サイト 英語学習・語学教育の総合カンパニー)）。無料プランの利用上限は資料に書かれていないため、毎日使うなら自分で確認が必要です。
次に、ELSA Premiumです。公式ページでは1年プランが22,400円から8,960円（60%オフ表記）、永久会員プランが145,467円から29,093円（80%オフ表記）、月額は2,316円と並んでいます。比較表では年間27,800円とも書かれていて、数字が揃っていません（[ELSA公式ページ](ELSA hamayu)）。割引前の基準価格が実際に販売されていた価格かどうかも確認できませんでした。契約前に、決済画面で請求額を必ず見ることをおすすめします。
判断の軸は、三つだけで十分だと思います。
- 発音に具体的な悩みがあり、音の一つひとつを確認したいか
- 毎日続けられる生活リズムがあるか
- 買ったあとに使わなくなる可能性はないか
筆者の見立てでは、まずはChatGPTの無料枠で会話練習を一か月ほど続けて、発音だけが引っかかるなら1年プランを検討する、という順番が現実的です。
AIの言うことを全部信じない
AIの添削や発音評価は、誤りを含む可能性があります。日本語の直訳っぽい言い回しや、場面に合わない単語が出てきたら、一度疑ってかかるのが安全です。辞書や別のネイティブ向け資料で確かめる習慣が必要だと感じました。
また、ELSAのユーザーの声には「3週間で劇的に向上」などの記述がありますが、これは個人の感想で、対照群もありません（[ELSA公式ページ）。効果は年齢や既存の英語力、学習時間で大きく変わるはずです。
中国語については、今回調べた資料はすべて英語のものでした。中国語の練習法は、現時点では確認できていません。今後の予定として、別の機会に改めて調べるつもりです。
明日の晩、一文だけ声に出してみる
今夜やるのは、難しい場面に挑むことではありません。★1の「機内食を頼む」を一つ選んで、音声モードに一文だけ話してみてください。うまく言えなくても、それも記録として残ります。
横浜の部屋で、また今夜もスマホに話しかけてみます。