なぁなぁ聞いてや！健康食品選びの迷いが吹っ切れたで！

キッチンの角で埃かぶった「健康の証」に泣けてきた夜

うちな、長いこと 「プレミアム青汁DX」 っていうサプリメントを定期購入しとったんよ。
毎月8,800円。安うないで、ほんま。でも「これで健康になれるんなら」って、ずっと続けてたんや。
そやけどな、毎月届く大量の袋が、キッチンの隅っこにどんどん溜まっていくねん。飲んだ後の空き袋も、なんか捨てられへんくて、結局ごちゃごちゃ。
ある日、もうイライラしてきて、夫に「あんたもちょっとは片付け手伝いや！」って八つ当たりしてもうて。
夫は「また始まったわ」って顔で、そん時初めて「これ、ほんまにうちの健康に役立ってるんかな？」って疑問が湧いてきたんや。

「これを飲まないとアカン」いう呪いを解くために

テレビCMって、ほんまキラキラしとるやろ？「これさえ飲めば、毎日若々しく！」とか「健康は毎日の習慣から！」とか。
あの言葉に、うち、まんまと踊らされとったんやと思うわ。
飲まんと、なんか罪悪感を感じるねん。あー、今日の健康、ちょっとサボってしもたわ、みたいな。
でもな、よう考えたら、うち、そんなに食生活が乱れてるわけでもないし、むしろ最近は娘に褒められたキャンプ飯作りにハマって、野菜もたっぷり使うてるし。
「栄養補給」って言葉も、実は「食事が摂れへんような時に使うもん」って、誰かが言うてたような気もするんよ。普段の生活で、そんなに必要なんかなって。

そうそう、この前な、娘がキャンプに来てくれた時、うちがダッチオーブンで作ったローストチキンを「お店の味や！」って大絶賛してくれてん。あの時の娘の顔見たら、ほんま嬉しかったわ〜。ああいう新しい挑戦って、なんか自分の自信になるんやね。サプリに頼るより、よっぽど心が満たされたわ。

近所のスーパーで発見した「旬の小松菜」が教えてくれたこと

そんなこんなで、思い切って「プレミアム青汁DX」の定期購入、解約したんや。
そしたらな、心がスッキリして、なんかもう、肩の荷が下りた感じ。
で、最近はスーパーに行くのが楽しみでな。
この前も イオンスタイル長岡京 で、 1束98円の小松菜 がピカピカしてたんよ。
「あ、これや！」って思って、買って帰って。
旬の野菜って、ほんまに力強いね。シャキシャキしてて、料理してても気持ちええんや。
サプリをやめて、代わりに旬の野菜をしっかり摂るようにしたら、もうびっくり。
体調が安定してきたように思うねん。それに、計算してみたらな、サプリ代がなくなって、年間で 10万円以上 も節約できとるかもしれへんねん！
この浮いたお金で、新しいキャンプギアでも買うたるか、なんて考えてるんやで。

財布も心も軽うなって、今日の献立は何にしようか

最近はな、スマホの 「あすけん」アプリ で、食べたもんを記録するようにしてるんや。
そしたら、サプリ飲まんでも、ちゃんと栄養が摂れてるんやって分かって、安心したわ。
むしろ、変なもんを飲まへん方が、体には優しいんちゃうかな、って思うようになったんよ。
合成のビタミンCとか、もしかしたら生の野菜から摂るより、吸収されにくいって話も聞いたことあるしな。
それに、いろんなサプリをいっぺんに飲みすぎると、かえって体に負担がかかることもあるらしいで。
うちの台所からは、もうサプリの袋の音はせえへん。代わりに、野菜を切るトントンっていう音とか、煮込み料理のグツグツいう音が聞こえてくるねん。
これが、うちにとっての「健康」なんやなぁって、しみじみ思うわ。

まぁ、無理せんとぼちぼち行きや。知らんけど！