この前、スーパーでよっちゃんちの奥さんとバッタリ会うてな、「ヨシコさん、最近ちょっとお疲れ気味ちゃう？私も飲んでる青汁、ええで〜」なんて言われたんよ。そっから気になって、テレビのCMとか、ネットの広告とか、もう「健康食品」って言葉が目につくようになってしもて。
ワテの悩み…『健康食品の沼』にハマりそうや！
いざ「健康にええもんでも探そか！」って思ったら、大阪市内、健康食品のお店が多すぎて、もうどこから手ぇつけてええか分からへんねん。梅田に難波に心斎橋に京橋…もう店だらけやんか！
「どれがホンマにワテの体に合うんやろ？」「高いもん買って、もし効かへんかったらどうしよ…」って、頭ん中ごちゃごちゃになってしもて。何から探したら効率ええんか、ホンマ困ってたんよ。
高価なモンはホンマに効くのん？『健康の殿堂』巡りの罠
やっぱり「健康食品」って聞くと、どうしても「高価なもんや」ってイメージが先行するやろ？ワテみたいな庶民からしたら、もし無駄金になったら、もったいないもん。そんな不安を抱えながらも、まずは梅田から攻めてみたんよ。
この前、梅田に用事があったついでに、阪神百貨店の「ヘルシースイーツ＆フーズ」んとこ寄ってみたんや。もう、色んなオーガニック製品とかグルテンフリーの商品がぎょうさん並んどって、目移りするわ〜。試食もさせてもろて、これは効率ええわ！って感心したんよ。30分くらいでサッと見て回れるし、百貨店やけど意外と手軽に試せるもんもあったわ。
次に、心斎橋の方にも用事があったから、「ビオラル心斎橋OPA店」にも行ってみたんや。ここ、オーガニック野菜とか無添加調味料がすごい充実しとるんやね。普段使いの食材も健康的なもんに変えていきたいなぁって、じっくり1時間くらい見てしもたわ。お客さんと専門のスタッフさんが話してるのが聞こえてきてな、「お客様の体質には、こういう成分が〜」とか、ええこと言うてるんよ。ワテもちょっと聞き耳立ててしもたわ。
色々見て回って思ったんやけど、健康食品って、一回飲んだだけで劇的に変わる魔法の薬やないんやな。やっぱり、続けることが大事ってことやろ？高いもんを無理して買うより、続けられるもんを探すのが賢いんやなって、改めて気づかされたわ。
賢う生きるには『裏ワザ』が要るんや！京橋で見つけたホンマもんの知恵
「高いもんだけが健康食品やない！」って思って、今度は京橋の成城石井に行ってみたんよ。京阪モールの地下にある「成城石井京阪モール京橋店」やね。ここ、輸入食品も多いし、プライベートブランドの無添加食品とかも充実しとるんやね。特に、あそこのデリ製品、健康志向のメニューがいっぱいあって、お昼ごはんにもええ感じやん。ランチと合わせて45分くらい滞在して、ゆっくり選べるし、京橋駅直結やから雨の日でも濡れへんのが嬉しいわ。
ここだけの話やけどな、プライベートブランドとかセール品を狙うと、結構ええもんが安く手に入るんよ。高いもんばかりに目ぇ奪われとったらあかんねん。ちょっと工夫するだけで、普段のスーパーで買う加工食品と同じくらいの値段で、体にもっとええもんが選べるんやなぁって、ホンマ目からウロコやったわ。
そうそう、この前、京橋の商店街でたこ焼き食べたんやけど、ああいう地元のもんも楽しみながら巡るのがええんやね。梅田と京橋は電車でサッと行けるから、まとめて回るのが賢いんよ。交通費も片道200円くらいやから、往復500円以内に収まるしな。難波・心斎橋はちょっと離れるけど、そこも電車賃計算して、効率よく回る作戦を立てたらええねん。
この前、ベランダの植物に水やりしてたら、隣の奥さんが「ヨシコさん、ええ天気やね〜」って声かけてくれて。ああいうちょっとした会話も、心には健康やなあって思ったわ。健康って、体だけやないんやね。
あんたも自分だけの『健康作戦』立ててみぃ！ヨシコの井戸端最終報告
色々見て回って、ワテなりに「あ、これなら続けられそうやな」って思うもんが見つかってきたわ。やっぱり、自分の目で見て、納得して選ぶのが一番やね。
健康食品って、すぐに病気が治るとか、魔法みたいに効くもんやない。でもな、毎日の食卓にちょっと取り入れるだけで、「自分、体大事にしてるな」って安心感になるし、ちょっとした楽しみにもなるんや。
あんたも、自分の体の悩みと、お財布と相談しながら、自分だけの『健康作戦』立ててみぃや！最初は「高いし、どれ選んだらええか分からへん」って悩んでたけど、今はもう、お財布と相談しながら「次は何を試してみよかな〜」って、探すのが楽しくてしゃーないわ。
まぁ、無理せんとぼちぼち行きや。知らんけど！