関内ピラティス月謝プラン、始めてみたらこんなに変わった！

ふと、以前の私と同じように「身体がだるいな」「腰が痛いな」って感じている人がいるのかなって思ったんです。

腰痛に悩んだ日々

思えば、もう何年も慢性的な腰痛と肩こりに悩まされていました。朝起きた瞬間から何となく重だるくて、家事をするのも億劫になる日も。姿勢が悪くなっているのは自分でも分かっていたけれど、どうしたらいいか分からなくて。

「ピラティス」という言葉はよく耳にしていました。でも、なんだかおしゃれな女性がやるものとか、敷居が高そうってイメージがあって、なかなか一歩が踏み出せずにいたんです。過去にスポーツジムに入会したものの、結局マシンを使いこなせず幽霊会員になった苦い経験もあって、「また無駄になっちゃったらどうしよう…」って不安が拭えなくて。

決意の体験レッスン

でも、このままじゃいけない！って強く思ったんです。そんな時、JR関内駅から徒歩3分のところにある「ピラティス・アライアンス 関内店（B&B 関内）」を見つけました。明るくて開放的なスタジオの雰囲気に惹かれて、思い切って体験レッスンを予約してみたんです。

初めて触れるマシン「リフォーマー」にドキドキしながらも、インストラクターの方が本当に丁寧に使い方を教えてくださって。呼吸法も最初は難しかったけれど、一つ一つの動きに合わせて「骨盤を立てて、背骨を一本ずつ伸ばすように」って声かけしてもらうと、普段意識しないインナーマッスルがじんわり使われているのが分かって、もう目から鱗でした！

レッスンが終わった後、身体の内側からポカポカして、背骨がピシッと伸びた感覚に感動。鏡に映る自分の姿勢が、まるで別人みたいにシャキッとしていて、本当にびっくりしました。これなら続けられるかも！って確信したんです。

その場で、月額16,500円（税込）のグループレッスン月謝プラン（月4回）を契約しました。正直、また幽霊会員になったらどうしよう、という不安もよぎったけれど、この爽快感をもう一度味わいたい気持ちが勝ったんです。インストラクターさんが、自宅で毎日5分間できる「ドローイン」という呼吸法も教えてくださって、これなら家でも続けられるって希望が湧きました。

あと、スタジオには私のような主婦だけでなく、仕事帰りの男性ビジネスマンの方も結構いらしていて驚きました。「ピラティスは女性のもの」という勝手な思い込みが、ガラガラと崩れ去った瞬間でしたね。

3ヶ月で変わった私

あれから3ヶ月。週に1回のピラティスと、自宅での毎日5分間のドローインを続けました。

最初の1ヶ月で、早くも変化が！特に食事制限をしたわけじゃないのに、お腹周りがスッキリして、なんとウエストが2cmダウンしたんです。ジーンズを履いた時の感覚が全然違って、もう嬉しくて鏡の前で何度もくるくる回っちゃいました（笑）。ドローインの効果に本当にびっくり。

そして3ヶ月目には、長年私を悩ませていたデスクワークによる夕方の腰痛が、ほとんど気にならなくなりました。以前は週に何回も感じていた痛みが、今では週に1回感じる程度にまで劇的に軽減したんです。身体の軸がしっかりしたおかげで、長時間座っていても姿勢が崩れにくくなりました。

身体測定をしてみたら、なんと体脂肪率も3%減少していました！身体全体が引き締まって、服のサイズもワンサイズダウン。何より、身体が軽くなって、朝の目覚めもスッキリ。以前は億劫だったお散歩も、今は関内の街並みを楽しみながら、軽やかに歩けるようになりました。

マシンピラティスは、運動初心者でも安全に、しかも効果的にインナーマッスルを鍛えられるのが本当にすごい。リフォーマーが身体をサポートしてくれるから、無理なく正しいフォームで運動できるんです。インストラクターさんや、スタジオで出会った仲間との交流も、継続の大きなモチベーションになりました。

ピラティスがくれた新しい日常

ピラティスは、私の身体だけでなく、心まで変えてくれました。姿勢が整うと、自然と気持ちも前向きになるんです。鏡を見るたびに、自信が湧いてくる。集中力も高まって、日々の家事もテキパキこなせるようになりました。関内の街を歩く時も、以前より景色が鮮やかに見えるような気がします。

「月謝制のプランって、通いきれるか不安…」って思う方もいるかもしれません。私もそうでした。でも、私の場合はこの月額16,500円が、最高の自己投資になりました。何より、体験レッスンで身体の変化を実感できたことが、継続の大きな原動力になったと思います。

もし、昔の私みたいに身体の不調に悩んでいたり、新しい運動を始めるのが不安だったりするなら、まずは一度、ピラティスの体験レッスンを受けてみてほしいな。きっと、私のように「雷に打たれたような」感動を味わえるはずです。

姿勢が整うと、毎日がこんなに楽しくなるなんて！関内ピラティスを始めて、本当に良かったです🌸 これからも、私のピラティス熱狂ライフは続きます！