Suno AIで人生を歌う：自分の「悩み」をそのままプロンプトに変える内省的エッセイ術

Suno AIで人生を歌う：自分の「悩み」をそのままプロンプトに変える内省的エッセイ術

深夜のメモ帳に吐き出せない言葉を音楽へ

SNSで承認欲求を満たそうとしても、結局は他人の評価軸の中で踊らされているだけだと気付いた時、猛烈な虚しさが襲ってきました。既存のプレイリストをどれだけシャッフルしても、今の自分のこの、言語化できない澱んだ感情を代弁してくれる曲なんて、どこにも見当たりません。

それなら、自分で作るしかない。そう思って辿り着いたのが、自分の悩みをそのままAIに投げ込む手法です。整った歌詞なんて必要ありません。深夜のメモ帳に残した、支離滅裂な感情の断片こそが、最高の歌詞になるのです。

不協和音こそが芸術の種になる

音楽の専門知識なんて、ここには不要です。むしろ、文法的に整った綺麗な文章を入力するよりも、少し破綻していたり、感情が暴走していたりする文章の方が、AIは人間が思いつかないような独創的なメロディや不協和音を紡ぎ出してくれます。

最近は、ChatGPT o1に「このモヤモヤを詩的な比喩に変換して」と投げて、出てきた言葉をそのままSuno AIの「Custom Mode」に放り込むのがルーティンです。たったこれだけの工程で、自分の内面が音楽という形に変えられていく。このプロセスには、既存の音楽を聴いて癒やされるのとは全く別の、強烈なカタルシスがあります。

10分で完成する私の心象風景

具体的なワークフローは驚くほどシンプルです。

メモの吐き出し: 深夜の黒い感情をそのまま書き出す。

AIで昇華: ChatGPT o1で比喩を整え、Suno AIへ。

構成タグ付け: [Verse]や[Chorus]のタグを計4つ以上入れ、展開を演出。

仕上げ: 生成されたAI音源をLogic Proに取り込み、少しだけ自分の色を足す。

これで、作業時間は平均10分以下。コーヒーを淹れて、一口飲んで一息つく間に、自分の悩みが一つの「作品」として完成します。余談ですが、最近は近所の公園の早朝の空気が澄んでいて、思考の整理にはもってこいです。この前も、生成した曲を聴きながら散歩していたら、意外といいリフレッシュになりました。

自己受容という名の最大の報酬

不思議なことに、自分の悩みを音楽という客観的な対象として聴き終えた後、心の中にあったあの重たい何かがスーッと消えていくのを感じます。自分で代弁させるというスタンスへの転換は、自分を「悩みの中にいる当事者」から「自分の人生を演出するクリエイター」へと引き上げてくれるのです。

音楽を聴いて癒やされるのではなく、自分のドロドロを音楽という媒体に押し付け、それを俯瞰する。この孤独との向き合い方を知ってから、SNSの評価を気にする時間は劇的に減りました。今夜も、誰にも言えない言葉をメロディに変えて、静かに眠りにつこうと思います。